重庆时时彩龙虎和图 重庆时时彩三胆码 拉人玩时时彩的套路 重庆时时彩三星分析王 时时彩口诀 重庆时时彩手机看开奖 重庆时时彩放假到几号 重庆时时彩走势图一星 重庆时时彩单注多少钱 新时时彩后一选号技巧 重庆时时彩一万成本 重庆时时彩三星组选 重庆时时彩独胆绝招 老时时彩走势图老时时彩 老时时彩三星012路走势图
  • 醫院動態
  • 醫院新聞
跳佳木斯舞治肩痛?董阿姨跳得肩部肌腱撕裂了 轉載寧波日報2017.5.24
發布日期:2017-05-24 閱讀次數:

本報訊(記者陳敏 通訊員 徐晨燕 鄔麗娜)

把跳佳木斯舞當成每天必修課的董阿姨怎么也沒想到,原本想通過跳佳木斯舞減緩肩痛,不想卻導致肩部肌腱撕裂了2厘米。李惠利醫院丁少華醫生提醒市民:運動不當極易導致關節、韌帶和肌肉損傷,一定要科學運動。

3年前,董阿姨出現右側肩膀疼痛。朋友告訴她這是肩周炎,一定要多活動肩關節預防粘連,跳佳木斯舞可以活動肩關節,是不二選擇。

自此,董阿姨開始天天堅持跳佳木斯舞。一段時間后,董阿姨發現肩膀疼痛沒有明顯緩解,但朋友告訴她要長久堅持才見效。3個星期前,她像往常一樣跳完佳木斯舞后,右側肩膀突然提不起來了,漸漸地一動就痛。董阿姨這才意識到情況嚴重,急忙趕到市醫療中心李惠利醫院就診。拍片檢查顯示肩袖斷裂,肩部肌腱裂開了2厘米的口子。看到報告后,董阿姨懵掉了,佳木斯舞也不是劇烈運動,怎么會導致肩袖斷裂呢?

又是錯把肩痛簡單當成肩周炎惹的禍。運動醫學的技術骨干、丁少華主任醫生解釋說,肩周炎是肩關節內無菌性炎癥,疼痛時沒有明顯壓痛點,隨著病情發展會出現即使有人幫助也抬不高、轉不動手臂的癥狀;而肩袖損傷則是有明顯的壓痛點,越動越痛。由于肩周炎和肩袖損傷都以肩痛為主要癥狀,市民很難區分。董阿姨最初的肩痛并非肩周炎,而是肩袖撕傷,跳佳木斯舞不斷牽扯、摩擦本已受傷的肌腱,最終導致斷裂。其實臨床上80%以上的肩痛是肩袖損傷,真正的肩周炎不到20%

近日,董阿姨接受了肩關節鏡微創手術。一個月后,她的肩膀就能活動自如,疼痛也會消失。

像董阿姨這樣因運動不當而損傷的人不在少數。據丁少華醫生介紹,他的門診病人中,近七成為運動損傷。丁少華提醒廣大市民尤其是中老年人,一定要科學合理運動,首先要排除禁忌證,例如肩袖損傷則不應活動受傷肩關節,如果是腰椎間盤突出則不能參加羽毛球、籃球等運動。中老年人往往伴有高血壓、糖尿病等慢性病,運動應在血壓、血糖控制平穩的條件下進行。其次應以有氧運動為主,可以選擇步行、乒乓球、游泳等,還應循序漸進。此外,運動前后應有準備活動,以減少運動損傷。

 

 (丁少華醫生在做宣教)

此內容還發表在都市快報、浙江新聞客戶端、甬派等多家媒體。

 

Produced By 大漢網絡 大漢版通發布系統 赢财时时彩四星缩水软件
重庆时时彩龙虎和图 重庆时时彩三胆码 拉人玩时时彩的套路 重庆时时彩三星分析王 时时彩口诀 重庆时时彩手机看开奖 重庆时时彩放假到几号 重庆时时彩走势图一星 重庆时时彩单注多少钱 新时时彩后一选号技巧 重庆时时彩一万成本 重庆时时彩三星组选 重庆时时彩独胆绝招 老时时彩走势图老时时彩 老时时彩三星012路走势图
下载天天棋牌 经典麻将单机版手机 大乐透开奖结果规则 体彩十一选五胆拖投注表 宁夏11选5走势图表 重庆时时开奖结果记录官 3d预测最准十专家 快乐10分助手下载 七乐彩开奖结果查询